痛い部分をマッサージしてはいけない本当の理由!

痛い部分へのマッサージはNG!

オスグット病やシーバー病などの慢性痛の場合、
患部の筋トレや、マッサージは悪化や慢性化の危険性があります。
一般的には、患部に何かをするのが常識になっていますが、
慢性痛の場合はそれはあてはまらないと考えています。

それをなじみ深い肩凝りで考えてみましょう。

”肩は、揉めば揉むほど悪くなる”
一般とは逆の意見と思われがちですが、
実際には理にかなった考え方なんです。

肩はこるのでしょうか

いろいろな原因が考えられます。

一つ言えるのは、肩が固く凝っている部分は、
”必要があって”凝っているということ。
そこを固くしないといけない理由が体にはあるということです。

建物で考えてみれば、構造上問題があるところに、
補強として柱をいれる。
つまり、
肩の凝りは補強用の柱であり支えだと考えていいと思います。
必要なんですね。

本当は、肩凝りの原因をとってあげれば、
肩にはふれなくても勝手にゆるんでくれます。
もう、補強する必要がなくなるからです。

でも、肩が凝っているときに、肩を揉んでしまうと、
筋肉は反射的に一時”ゆるんで”しまいます。
つまり、支えがなくなってしまうわけです。


そうなると大変なので、体は、また補強をいれます。
同じ場所に。前よりも、強く。

そうやって、肩凝りの原因には目を向けずに、
張ってるところだけを揉んだり、
刺激をいれたりを繰り返していると、
補強の柱はどんどん強固になっていきます。
どんどん肩が凝ってくるということです。

なじみやすい肩凝りで説明させていただきましたが、
これは、肩凝りだけじゃなく、オスグット病をはじめ、
シーバー病、膝痛、腰痛、股関節痛など
すべての関節痛にあてはまることなんですね。

痛いときは患部にはなにもしない
これが最も大切だと思います。